Veel gestelde vragen
Wordt oefentherapie vergoed door de verzekering?
Heb ik een verwijzing nodig voor oefentherapie Cesar?
Is oefentherapie Cesar een onderdeel van de fysiotherapie?
Wat is het verschil tussen fysiotherapie en oefentherapie Cesar?
Hoeveel behandelingen krijg je doorgaans bij een oefentherapeut Cesar?
Ik ben niet goed ter been, en niemand kan mij brengen. Kan ik toch oefentherapie Cesar krijgen?
Bent u ergens in gespecialiseerd?
Als ik pijn heb, moet ik dan rust nemen?
Waar kan ik een oefentherapeut Cesar vinden?
Waar kan ik in Bunschoten-Spakenburg de praktijk voor oefentherapie Cesar vinden?
Wat kan een oefentherapeut Cesar betekenen voor patiënten met chronische aandoeningen?
Wat kan oefentherapie Cesar betekenen bij hyperventilatie?
Wat kan oefentherapie Cesar betekenen voor incontinentieklachten?Wanneer is de praktijk geopend?
Werkt u ook samen met andere hulpverleners?
Heeft u nog vragen? Mail deze gerust, u krijgt altijd antwoord!
Wat is oefentherapie Cesar?
Oefentherapie Cesar is een therapie, gericht op houding en beweging. Klachten die worden veroorzaakt door een verkeerde houding of een verkeerd bewegingspatroon zijn prima op z’n plaats bij een cesartherapeut. Maar ook chronische klachten die met zich meebrengen, dat het bewegen of de houding moeizaam wordt, zijn bij ons op het goede adres. Een veelzijdige therapievorm!
Wordt oefentherapie vergoed door de verzekering?
Ja, oefentherapie Cesar wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering! Bent u alleen basisverzekerd, dan moet u de behandeling zelf betalen.
Heb ik een verwijzing nodig voor oefentherapie Cesar?
Nee, sinds 1 juli 2008 is deze praktijk direct toegankelijk, dat wil zeggen dat u geen verwijzing van de (huis)arts nodig heeft. Als u zonder verwijzing komt, vindt er eerst een korte screening plaats, om er zeker van te zijn dat u hier op de goede plaats bent. Hierna start de behandeling, maar het is ook mogelijk dat u naar de huisarts verwezen wordt.
Is oefentherapie Cesar een onderdeel van de fysiotherapie?
Nee, oefentherapie Cesar is een zelfstandige therapie vorm. Er is een vierjarige Hbo-opleiding aanwezig in Utrecht. Een oefentherapeut Cesar is dus geen fysiotherapeut.
Wat is het verschil tussen fysiotherapie en oefentherapie Cesar?
Oefentherapie Cesar is een houdings- en bewegingstherapie.
Bij een oefentherapeut moet u zelf aan de slag.
Er wordt u geleerd hoe u verantwoord moet omgaan met uw houding en uw beweging.
Een actieve therapie!
Dit heeft als groot voordeel, dat u niet afhankelijk wordt van uw therapeut, maar in grote mate zelfredzaam bent!.
Fysiotherapie kent een gedeelte oefentherapie.
U krijgt wat oefeningen mee naar huis.
Voor de rest kan een fysiotherapeut masseren, met bepaalde apparatuur werken enz.
Een fysiotherapeut oefent niet functioneel, dat wil zeggen, er wordt niet of nauwelijks gekeken hoe u zit, staat, bukt, tilt, loopt of uw werkzaamheden doet.
Je kan het kort zo samenvatten: Een fysiotherapeut werkt lokaal (op of in de buurt van de pijnlijke plek), een oefentherapeut werkt totaal (als u bijvoorbeeld last van uw nek heeft, dan wordt er ook gekeken naar de stand van de gehele rug, uw heupen enz)
Let wel: de ene therapievorm is niet altijd beter als de andere. Het ligt aan uw klachten, welke therapievorm voor u het meest geschikt is. Vraag altijd inlichtingen aan uw huisarts, of bel beide therapeuten eens op….
Hoeveel behandelingen krijg je doorgaans bij een oefentherapeut Cesar?
Dat is afhankelijk van de klachten. Tussen de 10 en 18 keer is redelijk gemiddeld voor een niet chronische klacht. Van belang is dat u de oefeningen die u meekrijgt naar huis trouw doet. U heeft u eigen herstel in de hand….!
Ik ben niet goed ter been, en niemand kan mij brengen. Kan ik toch oefentherapie Cesar krijgen?
Jazeker! Een oefentherapeut Cesar komt aan huis, wanneer u niet in staat bent om naar de praktijk te komen. Dit wordt bekostigd door uw verzekering. Maar…, alleen wanneer het noodzakelijk is!
Bent u ergens in gespecialiseerd?
Mijn specialisaties liggen op de volgende gebieden:
.
Als ik pijn heb, moet ik dan rust nemen?
Dat is zeker geen algemeen advies! Voor de meeste klachten geldt : rust roest!
Beweging bij klachten is uitermate belangrijk. Maar het is wel belangrijk, dat u verantwoord beweegt. Een voorbeeld: U heeft nekklachten. Uw buurvrouw zegt: “je moet gaan zwemmen”. U denkt; rust roest, dus u gaat zwemmen. Wat blijkt, u klachten gaan niet over maar worden zelfs erger. Hoe komt dit?
Zwemmen is bij veel nekklachten niet aan te raden. Zwemmen wordt veelal op de buik gedaan. U wilt niet dat uw neus in het water ligt, dus u tilt uw hoofd op. De knik die de nek dan maakt, is uitermate onprettig wanneer je nekklachten hebt.
Dit voorbeeld geeft aan, dat het enorm belangrijk is, om te weten wat voor een bewegingen / sporten goed zijn voor u persoonlijk, bij uw klachten.
Mijn buurman is bij oefentherapie geweest, en heeft een boekje met oefeningen voor zijn rug. Zijn deze ook voor mij geschikt?
Er zullen zeker oefeningen voor u geschikt zijn, maar ook die u beter niet kan doen. Er wordt voor iedere patiënt een persoonlijk oefenprogramma opgesteld.
De houdingen die in het boekje worden beschreven gelden echter voor iedereen. Hiermee kan u wel aan de slag. Snapt u de houdingen niet helemaal, of lukt het niet goed, vraag dan een oefentherapeut om advies, Ga niet zelf aan het proberen. Het fout doen, kan soms meer kwaad als het niet doen!
Ik heb niet echt klachten, maar wil wel graag weten hoe ik verantwoord moet bewegen. Wat kan ik dan doen?
Voor u zou onze groepsles geschikt zijn. In een groepsles leert u bijvoorbeeld
Ook is er ruimte om uw vragen te stellen.
De groepsles in op de zuidwenk op maandagavond van 20:00 tot 21:00. Er wordt geoefend in groepjes van maximaal 8 personen. Het is leerzaam, actief en heel gezellig! Heeft u zin om eens mee te doen? De eerste keer is altijd gratis. Bel gerust eens op om een afspraak te maken (033-2981697)
Waar kan ik een oefentherapeut Cesar vinden?
Vraag aan uw huisarts of hij een oefentherapeut weet te zitten.
Kijk in het telefoonboek bij Oefentherapie of Cesaroefentherapie.
Bekijk de website van de beroepsvereniging: www.vvocm.nl.
Waar kan ik in Bunschoten-Spakenburg de praktijk voor oefentherapie Cesar vinden?
In Bunschoten-Spakenburg, op de zuidwenk, nummer 80m.
De praktijk is gevestigd boven het bedrijf Guard Systems (mobiele telefonie en beveiliging).
U moet de deur aan de voorkant (straatkant) van het gebouw hebben, en niet aan de zijkant van het gebouw. Binnen gekomen, gaat u de trap op naar boven, u loopt de gang helemaal uit. U komt vanzelf in de wachtkamer terecht.
Wat kan een oefentherapeut Cesar betekenen voor patiënten met chronische aandoeningen?
Vooropgesteld, een oefentherapeut Cesar kan geen chronische aandoeningen genezen!
Wel is het soms raadzaam wanneer u een chronische aandoening hebt, een oefentherapeut te raadplegen. Deze zal u begeleiden in het proces van het leren omgaan met uw klachten.
Een voorbeeld:
Een bekende chronische aandoening is de ziekte van Parkinson. De ziekte van Parkinson tast een gedeelte aan van de hersenen, waardoor het bewegen minder makkelijk gaat. De soepelheid verdwijnt en bewegingen die vroeger automatisch gingen leveren nu problemen op.
In de therapie leren we mensen, de stijfheid die in hun lichaam optreed, zo beperkt mogelijk te houden. Door het doen van verschillende oefeningen zullen we proberen dit doel te bereiken. Ook leren we mensen heel bewust nadenken bij bewegingen die “gewoonlijk” automatisch gaan. Bijvoorbeeld traplopen, het starten van bewegingen, het stoppen van bewegingen, het in en uit bed stappen, het omdraaien in bed, het opstaan uit een stoel………..
Doordat er wordt geleerd heel bewust te bewegen, zal de patiënt minder snel vallen, en daardoor minden beperkt worden in het dagelijkse leven.
Het probleem (de Parkinson) blijft, maar de kwaliteit van leven wordt vergroot.
Wat kan oefentherapie Cesar betekenen bij hyperventilatie?
Tijdens de behandeling van hyperventilatie zal de ontspannen ademhaling centraal staan. Door middel van diverse ontspanningstechnieken, ervaart u, hoe uw ademhaling zou moeten zijn. Door je lichaam geregeld te laten ervaren hoe het ontspannen ademhalen gaat, zal het ook vaker op deze manier gaan ademen. Tijdens een aanval van hyperventilatie kan u deze oefeningen gebruiken om uw ademhaling weer onder controle te krijgen.
Daarnaast bekijk ik, samen met de patiënt, hoe de relatie is tussen de belasting en de belastbaarheid van het lichaam. Doe je zoveel als je lichaam (en geest) aankan, of ga je steeds over de grens heen. Neem je tijd voor jezelf, of wordt al je tijd opgeslokt door je werk, hobby’s, gezin, bezigheden…?
Ook wordt er nagegaan, of er een diepere psychische oorzaak aan de hyperventilatie ten grondslag ligt. Als dit zo is, dan zal ik u aanraden om langs een psycholoog of een maatschappelijk werker te gaan.
Wat kan oefentherapie Cesar betekenen voor incontinentieklachten?
Allereerst zal er worden uitgezocht, welke vorm van incontinentie er aanwezig is. Er zijn verschillende vormen van incontinentie:
Bij stress- incontinentie verlies je wat urine bij drukverhogingen in de buik, bijvoorbeeld bij hoesten, niezen, springen, persen, hard lachen, enz..
Bij urge- incontinentie is er plotseling urineverlies, meestal bij hevige aandrang, je haalt de wc niet. Ook word er over de gehele dag vaak, kleine beetjes, geplast. Soms wel 15 keer. Ga je meer dan 8 keer per dag naar de wc, dan is er wat aan de hand. 5 a 6 keer per dag is normaal. ’s Nachts hoor je niet naar de wc te gaan, behalve als je lichaam veel vocht vasthoud, of wanneer je zwanger bent.
Als de vorm van incontinentie vastgesteld is, dan gaan wek kijken, waardoor dit wordt veroorzaakt. Is de bekkenbodemspier (spier die het bekken afsluit) te gespannen, of juist te slap. Als hij te gespannen is, zullen we proberen om, d.m.v. oefeningen, deze te ontspannen.
Wanneer de bekkenbodem te slap is, zullen we hem gaan trainen.
Naast deze training, is het belangrijk dat de (toilet)houding goed is. Dit heeft invloed op de stand van de blaas. Wanneer de stand van de blaas niet goed is, dan kan u ook problemen krijgen. Bijvoorbeeld veel blaasontstekingen, of wanneer u opstaat van de wc dat er dan nog wat urine word verloren.
Ook uw ademhaling is van belang bij incontinentieklachten. Als het nodig is, wordt dit ook verbeterd.
Het is een naar probleem, maar er is zeker wat aan te doen!
Wanneer is de praktijk geopend?
Maandag 9:00 - 15:00 en de avond
Dinsdag en donderdag 9:00 - 19:00
Werkt u ook samen met andere hulpverleners?
Ja, ik werk geregeld samen met de fysiotherapeuten en manueeltherapeuten uit het fysiohuis. Uiteraard heb ik, wanneer het nodig is, contact met uw huisarts.
Verder verwijs ik mensen soms door naar de podotherapeut, de psycholoog, het maatschappelijk werk, de medische fitness, enz.
Heeft u nog vragen? Mail deze gerust, u krijgt altijd antwoord!